廖閱鵬老師著《催眠聖經：啟動你的內在潛能》

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自 序

廖閱鵬撰於台北

    催眠非常好，值得每個人都來學習。由於催眠直接作用於人的心靈核心，對於改變信念與行為模式有特別殊勝的功效，所以運用範圍非常廣泛，從增進業務能力到疼痛控制，從身心放鬆到提昇自信，從減肥到增強記憶力，從開發潛能到改善情感生活，從治療癌症到探索前世今生，不勝枚舉。

   催眠不但是我在諮商室中幫助個案打開心結的心理技術，也可以多方面實際用在生活中讓人更好。

　國內當前懂催眠的人口尚數少數，許多人對催眠缺乏正確的知見，在這些有限的認識中又往往是誤解與偏見，使得催眠不能普及，殊堪可惜。

如何出版社，Happy Body系列No.10

　
    所謂「深者見其深，淺者見其淺」，催眠亦是如此。

    催眠可能是熱鬧的舞臺秀，可能是江湖術士迷惑人心的把戲。

    然而在我眼中，催眠不只是術，而是境界高遠的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養的展現。

    剛剛開始學習催眠，你會學習如何放鬆、如何調整意識狀態、如何輸入指令，更進一步，你會知道如何助人，如何釋放潛意識深處的壓抑，再越走越深，你會更加逼近心靈的神秘黑盒子，打開密藏的巨大潛能，催眠於是成為通往宇宙真相的一扇門窗。

    從這觀點來看，我會認為佛陀、耶穌、達摩、都可視之為大催眠師。

    在浸淫催眠天地將近二十年之後，我一直希望能夠撰寫一本內容完整的催眠入門書，包含正確的催眠原理、詳細的催眠技巧以及豐富的實務經驗，如今我非常歡喜這本書順利完成了，但願有心學習催眠的讀者能減少摸索的時間，有實際需求的人能從中獲益。

本書目錄

第一章 催眠的基本原理

11誰是第一位發明催眠的人？
12催眠師有特異功能嗎？
13催眠是通往潛意識的神奇大門
14潛意識到底是什麼？
15催眠中的超意識現象
16我學習催眠的歷程

第二章 常見的十二個催眠疑惑

21動物能被催眠嗎？
22我會被催眠師控制而做出不該做的事？
23進入催眠狀態會不會醒不過來？
24我能相信前世催眠的見聞嗎？
25催眠秀是真的嗎？
26催眠秀有危險嗎？ 
27如何選擇專業的催眠師？ 
28催眠有哪些副作用？ 
29為什麼我不容易被催眠？ 
2a聽說催眠可以把咪咪變大……
2b孕婦可以催眠嗎？
2c我真的被催眠了嗎？

第三章 催眠有點難卻不會太難

31如何自我催眠？
32催眠的標準程序
33如何幫別人催眠？
34如何測試催眠敏感度？
35主要的敏感度測試技巧
36如何判斷催眠深度？
37掌握催眠的四個要素：放鬆、深呼吸、想像、暗示
38主要的催眠引導技巧
39主要的催眠深化技巧

第四章 自我催眠的神奇力量

41為什麼人生觀要正面積極
42錄製個人專用催眠錄音帶
43解除壓力
44不再憂鬱
45讓自己更美麗
46沒有副作用的減肥
47天天精力充沛
48提高記憶與學習效率
49治療身體疾病
4a向失眠說再見
4b疼痛控制

第五章 挑戰催眠的極限

51催眠可以讓我忘記痛苦的失戀嗎？
52可以透過催眠讓她愛上我嗎？
53催眠可以預測未來嗎？
54可以用催眠治療癌症嗎？
55催眠可以激發特異功能嗎？
56可以催眠全世界嗎？