內容簡介:
本催眠CD功效卓越,特別設計來幫助你探索潛意識。
首先設定好一件對你有負面影響的事件,然後在廖老師的引導下,你持續保持覺知與觀照,進行自我探索,尋找潛意識的創傷、壓抑,釋放負面能量,清楚看見事情的來龍去脈,清楚這事件對你的影響,然後,發現事件的正面意義,獲得智慧的啟發,讓這事件成為珍貴的生命體驗,於是,你得以重生。
注意事項:
1. 在探索過程中,如果你想哭泣、喊叫,這些都是自然的釋放過程,恭喜你,那表示你已進入狀況,請你順其自然地哭泣、喊叫……所以,最好你能在不會受人干擾也不會妨礙別人的場所聆聽這張催眠CD。
2. 每次你聽見:「讓你的情緒自然釋放出來……」你可以用哭泣、流淚、說話、喊叫或任何你覺得適當的方式來宣洩你的情緒。
3. 過程中,請你保持覺知與觀照,充分體驗從內心深處浮現的情緒、記憶、影像,治療就會自動產生了。
4. 針對同一事件,你可以反覆聆聽本CD,直到你覺得這件事情沒有負面感受了,並且獲得啟發、發現其意義,那就表示你已從此事件超越、提昇了。 |