當你感覺到某些奇異的感覺或莫名的負面情緒，不用懷疑，那是來自潛意識的訊息，正善意提醒你：有些事情你遺忘了，現在該是處理的時候了。

　　這張催眠CD會引導你進入催眠狀態，搜索埋藏潛意識裡的真相，讓情緒得以釋放，真相得以浮現，症狀就會消失，你將更健康、更智慧，從而能以喜悅的心悠遊自在。    

注意事項：

1.  在探索過程中，如果你想哭泣、喊叫，這些都是自然的釋放過程，恭喜你，那表示你已進入狀況，請你順其自然地哭泣、喊叫……所以，最好你能在不會受人干擾也不會妨礙別人的場所聆聽這張催眠CD。

2.  每次你聽見：「讓你的情緒自然釋放出來……」你可以用哭泣、流淚、說話、喊叫或任何你覺得適當的方式來宣洩你的情緒。

3.  過程中，請你保持覺知與觀照，充分體驗從內心深處浮現的情緒、記憶、影像，治療就會自動產生了。