葛吉夫催眠諮商中心馬斯洛認為我們必須瞭解愛，我們必須能夠教導它，創造它，預測它，否則世界將充滿敵意和猜忌。馬斯洛發現，自我實現者可以教導我們一些關於愛和性的寶貴觀念。
一、自我實現者表示，當與所愛的人相處時，他們感到很自然，很自在，無需隱藏自己的瑕疵、缺點，和其他身體和心理的缺陷。健康的愛既坦誠又自然，並且甚少自我防衛。他們覺得心理上和身體上，都可以赤裸裸的表現出真正的自己，而仍舊感到被對方所愛、所需要。羅傑斯（Rogers）說得好，「在這裏『愛』或許具有最深層且最普遍的意義──就是深為對方所瞭解和接受……我們只有不受對方威脅時，才能夠去愛他；我們僅在能瞭解對方對我們的反應，或我們對他的反應時，才能夠去愛他。」
二、自我實現者既有愛人的力量而且有被愛的能力。梅寧哲（ Menninger）道出很鞭辟入裏的見解，「人類確實想要彼此相愛，不過卻不知道彼此相愛之道。」對健康的人而言，就較少有這種缺憾。他們至少曉得如何去愛人，而且能很自由、自然且輕鬆地表達出愛的具體行為。
三、自我實現者的愛興性有較密切的關係。自我實現者所經驗到的高潮，有時是最強烈且最渾然忘我的完美境界。假如，愛是種完美和整體融和的渴望，那麼自我實現者所陳述的性高潮經驗，就是這種狀態的獲致。性高潮有時雖能帶給自我實現者神祕的經驗，但自我實現者有時卻把它看得很淡薄。也就是說自我實現者的性歡樂，或許非常強烈或一點也不強烈。這是與浪漫愛的觀念──愛是一種非凡的狂喜，一種心醉神迷，一種神秘的經驗──不太一樣的。性交有時是一種溫柔體貼的歡樂，而不是強烈的歡樂，是一種愉快輕鬆，如同玩耍的事情，而非嚴肅且深刻的經驗。
自我實現者的愛表現出他們具有的許多持徵。例如，其中一項特徵是以健康的悅己納人為基礎的。他們能夠接受許多人無法接受的事情。例如，儘管他們較少尋求婚外的性關係，但他們卻比一般人更自由地承認，自己有時為其他異性所迷惑。他們也較能自由、無拘無束，且不受傳統束縛地討論性的一切。以上總括起來的結論是，他們較接受生命的事實，包括性的需要。再加上他們所擁有的較強烈、較深厚、較滿意的愛情關係，使得他們較不需要追求婚外的補償或神經質的性行為。
自我實現者的愛的另一項特徵是，他們並沒有截然劃分兩性所擔當的角色和人格特徵。也就是說，他們不以為女性是被動的而男性是主動的，無論是在性行為或愛情，以及其他任何方面都是如此。這些人都很肯定他們的男性氣慨或女性氣質，使得他們不太介意採行一些文化所界定的異性角色，尤其明顯的是，他們既可以主動又可以被動地愛人，而且在性行為上此種特徵最明顯。吻人和被吻，性交時在上方或下方，主動示愛和默默的接受愛，調戲和被調戲──這些行為是男女兩性都可以表現的。假如人在性愛時只能採取主動的姿勢，或只能採取被動的姿態，那不是人生一大缺憾嗎？自我實現者卻能同時擁有這兩種特殊的歡樂。
四、美好愛情關係的一個重要層面是，他們關心對方，照顧對方，擔負起對方幸福的責任。當一方感覺到對方的需要就像是自己的需要，這種感覺，會使他感覺自己的需要，在某種程度上是屬於對力的需要。當一個人的自我（ego） 擴展至涵蓋兩個人時，這時在某種程度上，兩個人在心理的意向上可說是已變成一個單位，一個人，一個自我。佛洛姆在其著作「追尋自我的人」一書中，對「愛」所下的定義裏很精闢地敘述出此一愛的原理：
「就原理而言，愛，就是被愛的對象，與自己的自我聯結成不可分割的整體。真正的愛是一種創造性的表現，且包含關心、尊敬、責任和瞭解。它並不是一種被對方所感動的『情感』，而是一種以自己愛人的能力為根基，為了所愛的人的成長與幸福的積極奮鬥。 」
美滿婚姻與不美滿婚姻的主要差異是，夫妻能否「患難相共」。如果夫妻關係很美滿，生病或衰弱的一方，可以很安心地投入愛侶的懷抱中，讓他（或她）細心的看護，就像小孩子很安詳地躺在父母的懷抱中進入夢鄉一樣。在感情較不健全的配偶中，其中一人生病都會造成夫妻關係的極大壓力。對完全以體力來衡量自己男性氣概的男性而言，生病會身體衰弱都是一項悲慘的災禍，對他的妻子而言，如果她也這樣界定男性氣概，丈夫生病也同樣是無法忍受的災禍。對那些以美麗動人的外表來界定自己女性氣質的婦女而言，疾病、衰弱或其他任何能削減其魅力的事情，都是一項悲劇，對她的先生而言也是如此，假如他也以同一方式來界定女性的氣質。自我實現者幾乎能完全免除這項錯誤。
五、健康的愛充滿著歡樂、喜悅、幸福感。佛洛姆和其他態度嚴肅的學者，常把理想的愛情關係，定義得好像它是一項工作或一種負擔，而不是一種歡樂。健康的愛基本上並不是如佛洛姆所定義的奮鬥（striving），而是一種喜悅和享受。
六、健康的愛接受對方獨特的個性，尊敬對方和肯定對方。佛洛姆對這方面的見解非常動人，「愛，並不是使自我消失於對方中，而是主動地肯定對方，並以保存個體自我為基礎來與他人結合。」尊敬對方，渴望對方成長，讓對方有充分的權利做為獨特的人，都是真愛的表現。譬如，有些丈夫對妻子的成就引以為榮，甚至她的成就勝過他時也毫不嫉妒。
摘錄自《健康的性格》頁186-189廖閱鵬新時代網站
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