上課注意事項：

1.穿輕便舒適的衣物。

2.準備眼罩，睡袋或鋪墊，注意保暖。

3.攜帶一個對自己有意義的「力量之物」或「聖物」，例如水晶、護身符等等。

4.上課前一天要早點休息，儲備精力。

5.準備好寫的筆、筆記本，好記錄豐富的體驗心得。