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我使用實用催眠CD的心得 重慶大學張先生 記得在「給你催眠的感覺」這張CD上面，有一位學員這樣評價廖老師和他的催眠：「學會自己飛翔，然後帶著別人飛翔。」 經過一段時間堅持聆聽廖老師的催眠CD，我不得不從心底裏對他產生一種敬佩和感激之情。 從這些CD裏面，我感覺自己真正開始認識自己，發現自己，就像站在高處，看著自己周圍發生的事情，很多以前覺得很迷茫的事情，漸漸變得清晰起來。因為，從那些不斷接受的積極信念裏面，我發覺一個簡單卻又讓自己非常慚愧的真理：個人的遭遇很大程度上是由個人信念決定的。 經過這段時間對自己思維的觀察，我發覺以前，自己是多麼習慣的給自己加以消極信念，不論是在學習上，在與人交往上，一旦遇到一點困難，悲觀消極的信念便會接踵而來，讓我無法冷靜的去觀察周圍的客觀情況，事情自然無法得到轉機。然後，等待著我的就是各種令人不快的結果。然後，這些結果又會促進我的消極觀念增長。如此惡性循環，對自己的身心傷害是十分巨大的。 在《催眠聖經》這本書裏面，廖老師對潛意識的能力作了很有意思的闡述。從中我瞭解到，既然我能夠讓自己不斷的悲觀，那麼，我也一定能夠運用這種能力，讓自己變得自信，樂觀，以更加積極的態度去享受人生。一旦有了這些信念，那麼，遇到和以前認為是倒楣的事情，我會首先去感知這段人生經歷，這常常讓人感到難受。不過，正是由于一種痛苦，可以讓自己活在當下。 然後，內心開始產生一種感激的念頭，因為，凡事發生必有其原因，必有助于我。這時，我採用自我催眠的方式，讓自己放鬆，深深體會內心的平靜，在這個時候，即便有一件讓自己十分尷尬、痛苦的事情發生，也能讓自己已平靜的心態去知覺現實世界。在平靜的心態下，利用自我催眠，如果有時間的話，可以採用聆聽催眠CD的方式，為自己灌輸積極樂觀的信念，想像事情得到轉機的那個時刻是多麼令人愉快，重新為自己注入活力，直到有充分的信心去努力改變現狀為止。 這樣一種解決問題，或者叫看待問題的方式，已經讓我的生活質量有了很大的提高。有時候甚至深深感覺到，生活中如果沒有困難該怎麼辦？所謂「執迷不悟，不迷何悟？」就讓自己在現實世界中去曆練吧。抱著這種心態和堅持運用催眠知識，我在學習上，人際交往上，特別是信心上有了極大的提高，最重要的，學會了放棄，這有時候比得到還要困難。 我深深的感覺到，自己以前遇到的困難，絕大部分都是自己給自己增添的障礙，由于歇斯底里的思考，讓自己陷入了一種思辨的泥潭，失去了對現實世界的感知，最嚴重的是，失去了童年時的天真與樂觀，而這些東西，正是從事建築設計的我最需要的人生態度。在這裏，我再一次感謝廖老師，由于機緣，我能夠在遠方得到他的幫助，真正樹立生活的信心，這是上天對我的恩賜。 另外，我想談談自己對潛意識CD運用的感受。既然能夠想到運用潛意識CD，首先說明我是相信潛意識力量的，儘管CD裏面的語音完全聽不清楚，但是正是由于聽不清楚，恰好避免了大腦的思考，使其能夠完全接受裏面的良好信念。在堅持聽了兩個月的潛意識CD之後，我完全相信了它的神奇力量。記得在聽了一段時間的「增強自信心」CD之後，不知不覺中，對自己從未做過的事情，或者是面對陌生人的交往時，一股發自內心的自我實現願望促使著我努力去嘗試，而且我深深相信自己能夠用不太長的時間，體會到其中的樂趣，水平也會提高。 而這種心態，以前我是從未感受過的。這種現象，在聆聽「超級學習」「健康與活力」等CD時也出現過,真的只能體會過了，才會相信這種力量。所以,有時候我真是有點自私，呵呵，都不十分情願與朋友分享這些好東西。不過,我相信，自己能夠以廣闊的心胸，通過合理的方式去讓自己周圍的人去感受潛意識CD的魅力。 就個人使用潛意識CD的感受來說，我覺得最基本的是要增強自己知覺的能力，因為，只有深深感覺到現實的問題所在，我們才能夠有針對性地運用潛意識的能量，有效的改善生活質量。而且，人生起伏難免，酸甜苦辣都是真實的體驗，也能夠幫我們選擇自己的發展方向。 重慶大學 建築系 張先生 2003年 11月 28日 |